Qué hacer si sufres un golpe de calor y estás deshidratado

Qué hacer si sufres un golpe de calor y estás deshidratado

Recientemente, las altas temperaturas han persistido en muchas partes del país, y la insolación y la deshidratación se han convertido en temas de salud candentes. La siguiente es una recopilación de contenido relevante que se ha debatido acaloradamente en Internet durante los últimos 10 días, combinado con datos estructurados para brindarle soluciones prácticas.

1. Estadísticas recientes de datos meteorológicos sobre altas temperaturas

2. Síntomas comunes de insolación y deshidratación

3. Cinco pasos para el tratamiento de emergencia

1.Transferir ahora: Traslade al paciente a un lugar fresco y ventilado, acuéstese y eleve los pies.

2.Tratamiento de enfriamiento: Limpie el cuerpo con una toalla húmeda, centrándose en enfriar los vasos sanguíneos grandes, como el cuello y las axilas.

3.hidratación: Beba bebidas que contengan electrolitos en pequeñas cantidades y con frecuencia. La proporción recomendada es la siguiente:

4.Ayuda de medicación: Puede tomar medicamentos para aliviar el calor como Rendan y Huoxiang Zhengqi Water.

5.Enviar al hospital rápidamente: Si los síntomas no se alivian en 30 minutos, busque atención médica de inmediato.

4. Directrices para medidas preventivas

5. Puntos clave para la protección de grupos especiales

1.anciano: Mantenga ventilación en el interior y preste atención al color de su orina (normalmente debe ser amarillo claro)

2.niños: Le recuerda que debe beber agua cada 20 minutos mientras juega y evitar el ejercicio extenuante.

3.Pacientes con enfermedades crónicas: Los pacientes hipertensos deben ser conscientes de que los medicamentos antihipertensivos pueden aumentar el riesgo de deshidratación.

4.trabajador al aire libre: Se recomienda llevar consigo spray refrescante y pastillas de sal.

6. Análisis de malentendidos comunes

1.Malentendido 1: "Beber agua helada se enfría más rápido" - La estimulación por sobreenfriamiento puede causar vasoconstricción, lo que a su vez afecta la disipación de calor.

2.Malentendido 2: "Beba mucha agua después de un golpe de calor" - puede causar hiponatremia, se deben complementar los electrolitos

3.Malentendido 3: "El golpe de calor no se producirá en habitaciones con aire acondicionado" - Un ambiente cerrado también puede causar molestias debido a la deshidratación

El departamento meteorológico pronosticó recientemente que el clima cálido continuará. Por favor tome medidas para prevenir el golpe de calor y refrescarse. Si tiene síntomas graves de insolación, llame inmediatamente al teléfono de emergencia 120. Sólo manteniendo el conocimiento científico y los métodos de afrontamiento correctos se podrá sobrevivir con seguridad al caluroso verano.