Cómo hacer deliciosos los granos de maíz enlatados
Los granos de maíz enlatados se han convertido en un ingrediente común en muchas cocinas domésticas debido a su conveniencia, rapidez y riqueza nutritiva. Pero, ¿cómo se pueden convertir simples granos de maíz enlatados en algo delicioso? Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para brindarle una variedad de prácticas creativas y habilidades prácticas.
1. Valor nutricional y consejos de compra de granos de maíz enlatados
Los granos de maíz enlatados conservan la mayoría de los nutrientes del maíz fresco y son ricos en fibra dietética, vitaminas B y minerales. El siguiente es su contenido nutricional:
| Información nutricional | Contenido por 100g |
|---|---|
| calor | 86 kilocalorías |
| carbohidratos | 19 gramos |
| proteína | 2,5g |
| fibra dietética | 2,4 gramos |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
Cosas a tener en cuenta al comprar:
1. Elija latas que estén bien empaquetadas y que no tengan latas abultadas.
2. Verifique la fecha de producción y la vida útil.
3. Dar prioridad a las marcas sin aditivos
2. 5 formas populares de hacer granos de maíz enlatados
Según un intercambio popular reciente en plataformas sociales, las siguientes son cinco prácticas populares:
| Nombre del método | ingredientes principales | tiempo de cocción | índice de calor |
|---|---|---|---|
| Queso de maíz al horno | Granos de maíz, queso, leche. | 15 minutos | ★★★★★ |
| Ensalada De Maíz | Granos de maíz, pepinos, zanahorias. | 10 minutos | ★★★★☆ |
| Arroz frito con granos de elote | Granos de maíz, arroz, huevos. | 20 minutos | ★★★★☆ |
| Tortitas De Maíz | Granos de maíz, harina, huevos. | 25 minutos | ★★★☆☆ |
| Sopa De Maíz | Granos de maíz, patatas, mantequilla. | 30 minutos | ★★★☆☆ |
3. Receta detallada: Queso de maíz al horno (la receta más popular recientemente)
Material:
1. 200 g de granos de maíz enlatados
2. 100 g de queso mozzarella
3. 50ml de crema ligera
4. Cantidad adecuada de sal y pimienta negra
5. Cantidad adecuada de pan rallado (opcional)
Pasos:
1. Escurre los granos de maíz y extiéndelos en un recipiente para horno.
2. Vierta la nata ligera y sazone con sal y pimienta negra.
3. Espolvorea queso mozzarella uniformemente
4. Opcionalmente, puedes espolvorear pan rallado para aumentar el sabor.
5. Colocar en el horno precalentado a 200°C y hornear durante 10-15 minutos hasta que la superficie esté dorada.
6. Después de sacar el horno, dejar enfriar un poco antes de comer.
4. Consejos para cocinar granos de maíz enlatados
1.Para eliminar el olor a lata:Enjuague los granos de maíz con agua limpia 1 o 2 veces antes de usarlos.
2.Mejorar el sabor:Utilice papel de cocina para absorber el exceso de agua antes de cocinar.
3.Consejos para sazonar:Los granos de maíz en sí son dulces y se pueden combinar con condimentos salados o picantes para equilibrar el sabor.
4.Combinación creativa:Se puede combinar con tocino, camarones, judías verdes y otros ingredientes.
5.Método de guardado:Los artículos no utilizados una vez abiertos deben refrigerarse y consumirse en un plazo de 2 días.
5. Extractos de comentarios populares de los internautas.
| plataforma | Comentarios populares | Número de me gusta |
|---|---|---|
| pequeño libro rojo | "Los granos de maíz horneados y el queso son una gran noticia para la gente perezosa, ¡y a mis hijos les encanta!" | 5.2k |
| Douyin | "Probé las tortitas de maíz, crujientes por fuera y tiernas por dentro, una nueva opción de desayuno" | 3.8k |
| "Resulta que los granos de maíz enlatados también se pueden utilizar para hacer una sopa espesa y el sabor no es inferior al de los restaurantes". | 2.7k |
Conclusión:
Aunque los granos de maíz enlatados pueden parecer comunes, se pueden transformar en una variedad de sabores deliciosos mediante la cocina creativa. Ya sea un desayuno rápido, un almuerzo nutritivo o una cena exquisita, puedes encontrar la receta adecuada. Esperamos que las recetas y los consejos proporcionados en este artículo te ayuden a explorar las infinitas posibilidades de los granos de maíz enlatados y a agregar más opciones deliciosas a tu mesa diaria.
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